Sådan vinteres dine løbesko

Sådan vinteres dine løbesko 15288592 1318306224875728 937102931771639406 o Altra / Facebook Vinteren er her i fuld kraft og for mange trailløbere betyder det at stampe gennem sne og glat is. Hvis du hellere vil jage Old Man Winter ned ad en kølig sti end at logge miles på løbebåndet, er det nu tid til at begynde at tænke på at udstyre dine fødder til vinterløb.

De to vigtigste ting, der skal overvejes, når det kommer til vinterløbesko, er trækkraft og vandtætning. Forbedret trækkraft hjælper med at forhindre glidning på is og potentielle skader som følge heraf, og vandtætningsudstyr designet til at holde dine fødder varme og tørre er afgørende for at undgå forfrysninger og hypotermi.

Oregon-baserede professionelle ultrarunner og 2014 km 100 km verdensmester Max King tilbød nogle tip og tricks til de bedste skoovervintringsmetoder, der holder dig på fødderne denne sæson.

Vinterspecifikke løbesko

Inden vi dykker ned i, hvordan man winterterer dine eksisterende sko med godt vejr, er den nemmeste - men mest kostbare - løsning til at løbe i de kolde, våde og muligvis glatte måneder at købe en sko designet af producenten til sådanne forhold.

"At købe en vinterversion af en sko har sine fordele, fordi de normalt har en vandtæt eller vandafvisende overdel, der ikke tillader sne og vand at komme ind," sagde King.

Mange virksomheder frigiver vinterversioner af deres trail running klassikere, der ligner mere en bootie, såsom Salomon Snowcross CS eller Altra Lone Peak 3.0 Mid.

Snowcross tilbyder vejrbeskyttelse gennem en vandtæt støvle med lynlås og forbedret trækkraft takket være ni pigge-spidser.

Lone Peak NeoShell Mid er Altras nye vintersko, der tager NeoShell lave til nye højder ved hjælp af Polartec vandtæt åndbar overdel for at holde fødderne varme og tørre. Disse dårlige drenge kommer ikke med pigge, men bruger Maxtrac gummitraktionsteknologi med TrailClaw knaster for et solidt greb. Alle Altra-løbesko leveres også med en indbygget gamachefælde, der fastgør et ekstra lag af vejrbestandighed.

Et par vintersko muligheder, der ikke indeholder en bootie, men bruger vandtætte materialer og trækkraft teknologi designet til at forhindre glidning inkluderer Saucony Peregrine ICE + og Inov8 Arcticclaw 300.

Den nye Saucony Peregrine ICE + bruger den samme PWRTRAC-ydersål, der giver den aggressive trækkraft tre sæsoner Peregrines er berømte for, men ICE + integrerer Vibrams banebrydende Arctic Grip-teknologi i højt slagfodzoner. Arctic Grip er specielt konstrueret til at give trækkraft på våd is og er så bemærkelsesværdig, at det tog prisen Digital Trends Outdoors Best Product of 2016 med hjem.

Arcticclaw 300 kommer i både almindelig og Thermo, som tilføjer en Primaloft isoleringsforing for at holde dine fødder ekstra varme. Begge modeller har 16 wolframcarbidspidser spredt over forbenet og hælen på den nobby ydersål. Inov8s PROTEC-SHANK-teknologi med 4 fingre løber langs trækkrogene for at beskytte dine metatarsaler mod yderligere påvirkning.

Selvom de vejrspecifikke teknologier, der bruges til at designe vinterlige løbesko, kan øge deres detailpris, skal du huske på, at du sandsynligvis ikke bruger dem næsten lige så meget som dine almindelige løbesko, så et par kan vare mere end en sæson. Beslutningen om at købe et nyt par løbesko, der er fremstillet til at håndtere is og koldt vejr eller ændre det par, du har kørt i hele året, er baseret på personlig præference og kan variere afhængigt af regionale klimaer og løberes livsstil.

DIY trækkraft

Hvis du ikke ønsker at købe et separat par vintersko til trailere til sne, er der masser af gør-det-selv-muligheder for at ændre de samme sko, du har haft på hele året. Tricks til forbedring af trækkraft fra enkle skruer fra din lokale hardware butik til ergonomisk designet over sål enheder.

"Absolut på isede dage er en af ​​de ting, folk gør heroppe, at lægge metalskruer i deres sko," sagde King. Dette er sandsynligvis den billigste og mest enkle trækkraft. Imidlertid slides stålskruen hurtigt, især hvis du forlader stien for at ramme den blotte fortov.

En meget stærkere mulighed er at kigge efter skruer lavet af wolframcarbid, det samme materiale, der bruges til at fremstille skæreværktøj og panserbrydende ammunition. Du genkender det muligvis fra dine piggede snedæk eller spidserne på dine vandrestænger.

"Karbidet holder bare meget bedre end den galvaniserede stålskrue, du får i isenkræmmeren," sagde King. ”De slides bare hurtigt op, især hvis du kører på enhver form for fortov. Karbidskruerne er meget hårdere. ”

Ice Spikes og La Sportiva Hobnails er to eksempler på hårdmetalskruer, du kan dreje ind i dit yndlingspar løbesko. Trin-for-trin instruktioner om, hvordan du skruer dine egne sko kan findes her.

Hårdmetalskruer kan også findes på over eneste muligheder, såsom Yaktrax Run og Kahtoola Nanospikes.

Yaktrax Run praler med den samme stålspoleindpakket gummibane som Walk-modellen, men med en flad gummiplatform i forfoden indlejret med aftagelige hårdmetalspidser. De ergonomisk designede Yaktrax Run'er har også justerbare stropper, der giver en tilpasset pasform samt reflekterende accenter for øget synlighed i korte vinterdage.

Vandtætning

Is er ikke den eneste trussel mod vinterkøresikkerheden. Forsigtigt faldende sne eller et lag frisk pulver kan langsomt sive ind i skoene både omkring anklen og gennem en meshoverdel, hvilket fører til kolde, våde fødder. Undgå dette ved at tilføje en vandafvisende gamacher til dit obligatoriske vinterløb.

"Hvis du løber i sneen, er en gamacher temmelig obligatorisk bare for at forhindre sne i at komme ind og opbygge." Sagde King. "Det kan virkelig suge indersiden af ​​din sko."

Outdoor Research Ultra Trail Gaiters er en vandafvisende, åndbar indstilling lavet med robust Cordura.

Hvis du allerede ejer et par vandtætte gamacher, gør det ikke ondt at påføre et nyt lag Scotchgard for at opretholde deres vandafvisning.

Hvis du finder dig selv med oversvømmet fodtøj i slutningen af ​​en snedækket løbetur, skal du ikke bekymre dig, DryGuy fremstiller flere produkter designet til at fremskynde tørretiden for vådt vinterudstyr.

Find den løsning, der fungerer bedst for dig

Ud over at være den mere overkommelige løsning, kan du tilpasse dit eget par løbesko med vinterfunktioner dig til at løbe i de sko, du allerede er fortrolig med, og frigøre plads i dit løbeskoskab, men du går glip af nogle af den nyeste gummiblandede teknologi, der kunne gøre forskellen mellem et skridt og glide på våd is.

Nøglen er at vide, hvordan man kan være sikker derude og finde en løsning, der fungerer bedst for dig. Lad dine sko hjælpe med at beskytte din krop mod vinterrisici ved at hæve din trækkraft og tilføje et ekstra lag vandbeskyttelse, inden du rammer stierne!

Seneste indlæg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found