Sådan oprettes en rute i MapMyRun

Uanset om du er en erfaren maratonveteran eller bare har købt dit første par løbesko, hjælper det dig at vide, hvor langt du er løbet, og at planlægge, hvor mange miles du vil have på en dag. Appen MapMyRun - fra folk over til Under Armour - er designet specielt til at hjælpe med dette. Det giver dig mulighed for at oprette og gemme dine egne brugerdefinerede køreruter og endda spore kilometertal live, mens du løber. I begge tilfælde holder det nøjagtigt rede for den afstand, du har logget for at bestemme, hvor meget du løber om dagen, ugen, måneden eller endda over et helt år.

”At starte en løbevane kan være meget udfordrende af mange grunde,” sagde Ben McAllister, produktdirektør for MapMyRun. "Når vi tænker bredere på, hvordan man kan få succes som en ny løber, mener vi, at den bedste måde at komme i gang er at lave en træningsplan."

For at hjælpe dig i gang er appen fuld af personlige funktioner til at udvikle en træningsplan, der specifikt er tilpasset enkeltpersoner og deres specifikke træningsmål. Det er fuldt tilpasningsdygtigt - ændrer sig efterhånden baseret på fremskridt - og arbejder for løbere på alle færdighedsniveauer. Du kan også logge måltider, spore kalorier, indstille daglige ernæringsmål, overvåge vægt, spore søvn, tælle trin, oprette måladvarsler og dele fremskridt med venner. For at hjælpe dig i gang er her de bedste metoder til, hvordan du opretter en rute i MapMyRun.

Trin 1: Åbn dit skrivebord

For manuelt at oprette en kørsel skal du først få adgang til webstedet via browseren på din computer. Selvom du er i stand til at bruge din telefon til at spore kørsler, er der ikke en måde at oprette ruter eller bestemme kilometertal på forhånd fra en mobilenhed.

Trin 2: Opret en konto

Hvis du ikke allerede har en MapMyRun-konto, skal du oprette en nu. For at gøre dette skal du besøge MapMyRun.com og klikke på det grønne Tilmelde på højre side af skærmen. Indtast dit navn, din e-mail, din fødselsdag, dit køn, og opret derefter en adgangskode. Du kan derefter personliggøre din konto med et foto og linke til dine sociale mediekonti, hvis du ønsker det.

Trin 3: Åbn rutekortet

Når du har gennemgået vejledningen, lander du på MapMyRuns hjemmeside. Klik her Ruter og såOpret rute.

Et skærmbillede af Map My Run

Trin 4: Opret dit startpunkt

Efter valgOpret rute, vil du se et rutekort med et "+" ikon, der svæver over det, der siger "Klik for at starte kortlægning af en rute." Herfra skal du vælge dit startpunkt ved enten at indtaste en adresse i søgefeltet i venstre side af skærmen eller manuelt finde et punkt.

Et skærmbillede af Map My Run

Trin 5: Begynd din rute

Når du har valgt det ønskede punkt, vises en grøn pil, der indikerer starten på ruten. Derfra tilføj de næste punkter langs din rute ved blot at klikke på skærmen.

Et skærmbillede af Map My Run

Trin 6: Forbind prikkerne

Når du fortsætter med at klikke og vælge de næste punkter langs din rute, begynder MapMyRun at forbinde hver prik, der i det væsentlige tegner din rute. På hvert punkt vises en rød firkant med en hvid cirkel. Hvis du tilføjer et forkert punkt, skal du blot klikke på det grønne Fortryd pilen i afstandsboksen placeret på sidesiden af ​​siden.

Et skærmbillede af Map My Run

Trin 7: Vælg en sløjfe eller returrejse

Hvis du vil lave en regelmæssig sløjfe, skal du fortsætte med at forbinde prikkerne, indtil du ender tilbage ved dit startpunkt. Hvis du i stedet løber til et bestemt punkt - derefter tilbage ad samme rute - skal du blot klikke påUd og tilbage når du når din destination. Kortet beregner automatisk den tilføjede afstand, og mens du navigerer, ser du din afstand vises i det samme felt.

Et skærmbillede af Map My Run

Trin 8: Gem din rute

Når du er færdig, skal du klikke på den orange Gem rute på venstre side af siden. Vælg et navn til din rute, og vælg hvilken aktivitet den er beregnet til (udover at løbe kan du lave ruter til vandring, cykling, vandring og andre aktiviteter).

Screen Grab of Map My Run

Trin 9: Bogmærke din rute

Når du har gemt, skal du indlæse ruten på din telefon ved at klikke på den grå knap i midten, der sigerBogmærke.

Skærmbillede af Kort min rute

Trin 10: Kør din nye rute

Nu hvor du er klar til at køre din nye rute, skal du åbne MapMyRun-appen på din telefon og trykke på de tre prikker nederst til højre. Vælg Ruter, vælg derefterBogmærket. Klik nu på din nyligt oprettede rute, og vælgGør det i øverste højre hjørne. Dette indlæser ruten på appens startskærm. Herfra skal du bare starte med at køre og følge ruten. Selvom appen ikke giver retningsvis retning, kan du trykke på retningspilen øverst til højre på kortet for at få den til at stemme overens med den retning, du vender mod.

Yderligere Information

Som et alternativ kan du afstå fra kortlægning af ruter og blot lade mobilappen spore dig, mens du kører. Når du gør dette, gemmes den sti, du tager automatisk som en ny rute. Når dette sker, kan du få adgang til disse ved at navigere tilRuter ogMine ruter, hvor du får vist en historie med alle tidligere loggede kørsler.

Seneste indlæg