Sådan bruges et blåt lysfilter på din telefon

Gør dit hoved ondt? Har du problemer med at sove? Tro det eller ej, din smartphone kan skyldes. Forskere mener, at det blå lys, som elektroniske enheder udelader, kan bidrage til disse problemer. Heldigvis er der nemme måder at fjerne dette blå lys, så du kan hvile lettere.

Uanset om du har en iPhone eller Android-enhed, viser vi dig, hvad du kan gøre lige nu for at reducere mængden af ​​blåt lys, du får fra dine forskellige enheder.

Sådan bruges Night Shift på din iPhone

Sådan bruges Night Shift på iPhoneSådan bruges Night Shift på iPhoneSådan bruges Night Shift på iPhone

Introduktion i iOS 9.3 giver Night Shift-funktionen i iOS dig mulighed for at filtrere blåt lys ud og justere varmen fra farverne på din skærm. For at tænde det skal du gå til:

  • Indstillinger> Skærm og lysstyrke> Natskift

Vi anbefaler at skifte på Planlagt mulighed og vælge de timer, der passer bedst til dig. Vores begynder kl. og går ud kl. 7, men du kan også vælge Solnedgang til solopgang at få iOS til at vælge timer automatisk baseret på din placering.

Sådan bruges det blå lysfilter på din Samsung Galaxy

Sådan bruges Blue Light Filter på Samsung GalaxySådan bruges Blue Light Filter på Samsung GalaxySådan bruges Blue Light Filter på Samsung Galaxy

De fleste Samsung Galaxy-telefoner har nu et blåt lysfilter. Den hurtigste måde at tænde den på er at trække din beskedskygge ned og stryge ned igen for at få adgang til dine hurtige indstillinger. En af dem kaldes Blåt lysfilter og du kan trykke for at slå det til og fra. Alternativt kan du se i:

  • Indstillinger> Skærm> Blåt lysfilter

Du kan tilpasse opaciteten med en skyder, og du kan også trykke på Tænd som planlagt og vælg derefter Solnedgang til solopgang eller Brugerdefineret tidsplan hvis du vil angive dine egne foretrukne åbningstider.

Sådan bruges Night Light på din Pixel-telefon

På Googles Pixel-telefoner og nogle andre lager Android-enheder, der kører Android 8.0 Oreo og senere, kan du finde en mulighed for blåt lysfilter her:

  • Indstillinger> Skærm> Natlys

Trykke på Tidsplan for at angive dine egne åbningstider og ændre filtreringsniveauet med Intensitet skyderen.

Sådan filtreres blåt lys på andre Android-telefoner

Forskellige producenter har skabt forskellige navne til deres blåt lysfiltre, men de fleste har et. Du finder generelt en hurtig indstillingsmulighed i din meddelelsesskygge og planlægningsindstillinger i Indstillinger> Skærm.

LG kalder det Komfortudsigt, HTC og OnePlus kalder det Nattilstand, Kalder Huawei det Øjenpleje, Kalder Motorola det Natvisning, og Xiaomi kalder det Læsetilstand.

Hvad hvis din telefon ikke har et indbygget filter med blåt lys?

ødelægger blåt lys søvn spørger vi en ekspert tusmørke-app 3ødelægger blåt lys søvn spørger vi en ekspert tusmørke-app 1ødelægger blåt lys søvn spørger vi en ekspert tusmørke-app 2

Hvis du er uheldig nok til at have en smartphone uden et blåt lysfilter, eller du ikke kan lide den mulighed, du har, kan du altid prøve en tredjepartsapp i stedet.

Vores foretrukne app for blåt lysfilter på Android er Twilight.

Hvis du bruger din bærbare computer eller computer sent om aftenen, skal du tjekke, hvordan du bruger et blåt lysfilter på PC eller Mac.

Seneste indlæg